KVG 9. april 2009

De fem grundfølelser

Carsten Brinch gav mig engang lov til at bruge en af hans måder at anskue følelser på. Det er jeg ham i dag meget taknemmelig for.

Jeg har nemlig siden forsøgt at arbejde med de 5 grundfølelser, som han stillede dem op:

Carsten påstår, at ud fra disse grundfølelser kan alle andre følelser udledes. Det er for mig næsten ligesom De 10 Bud. Alle andre love kan udledes af disse.

Nu er følelser skabt af et andet stof end tanker. Følelser lader sig sjældent vise i fast form. For mig er følelser noget "flydende" som vand er det. Vand er faktisk den bedste sammenligning, for vand kan blive til is eller blive luft. Tanker derimod har det med at bruge ord i stedet for at være "vand", "is" eller "luft", hvis man forstår mit forsøg på at gøre en forskel på tanker og følelser. Tanker er bevidsthed og måske også samvittighed, mens følelser bare er og dermed kan føles, mærkes eller sanses.

Derfor fik jeg den tanke i år at kaste mig ud i et eksperiment med de 5 grundfølelser, idet jeg udsatte mig selv for følgende spørgsmål:

Har jeg for megen, tilpas eller for lidt i mig af de 5 grundfølelser?

Eksperimentet kan udføres hvor som helst når som helst men kun fortælle noget om den øjeblikkelige tilstand. Allerede mens jeg tænker over, om jeg har for megen frygt, tilpas frygt eller for lidt frygt, forandres den frygt, jeg mærker, fordi jeg gør mig den bevidst eller sagt på en anden måde gør mig klart, hvad jeg føler i stedet for bare at lade følelsen være der i mere eller mindre grad.

Eksperimentet gennemføres med samtlige 5 grundfølelser. Jeg satte dem sådan op på et stykke papir:

For megen     □

Tilpas            □         frygt       

For lidt          □

For megen     □

Tilpas            □         begær

For lidt          □

For megen     □

Tilpas            □         glæde      

For lidt          □

For megen     □

Tilpas            □        sorg      

For lidt          □

For megen     □

Tilpas            □         vrede  

For lidt          □

Når jeg havde sat kryds eller "flueben" i en af de 3 valgmuligheder, glædede jeg mig over dem, der havde "tilpas" og tog så fat i dem, der havde for megen og for lidt, fordi disse så var mine arbejdsopgaver.

Indtil videre fungerer eksperimentet glimrende for mig. Jeg bliver ganske klar over, hvordan jeg har det fra morgenstunden og hvad jeg må være opmærksom på i løbet af dagen og om aftenen kan jeg så gentage eksperimentet for at se, hvordan jeg nu har det.

Tilbage til Orientering

Med venlig hilsen

Klaus Vilhelm

Tilbage til SGV forside